1x0 + GR, jogo de pés com Ofer Bason (Maccabi Netanya)

Esta sessão de treino aborda várias momentos do jogo. A dinâmica da sessão de treino durante os exercícios é sempre constante.

Momentos do jogo abordados:

- Bolas altas e 1x0 + GR

- 1x0 + GR (variante do primeiro exercício)

- O exercício seguinte, onde refere 3x3, na minha óptica os GRs que estão nas balizas trabalham coberturas ofensivas e defensivas, enquanto que o GR que "anda à rabia" continua no 1x0 + GR.

- Cruzamentos e cobertura de ângulos (tanto para remates ou 1x0 + GR)

Vários aspectos técnicos e tácticos são abordados nesta sessão de treino. É de realçar a importância dada ao jogo com os pés.

  Ofer Bason foi guarda-redes profissional e jogou durante 12 anos na primeira e segunda divisão israelita. É treinador de guarda-redes há 10 anos no Maccabi Netanya. Treinou também os guarda-redes da selecção israelita de futebol de praia. Está ligado ao curso de treinadores de guarda-redes em Israel, assim como ao projecto da Associação de Treinadores de Guarda-Redes.

Treino Pliométrico, Defesa de Remates e Quedas Laterais (FC Augsburg) com Zdenko Miletic

No exercício pliométrico gostava de chamar a atenção ao facto do guarda-redes ter uma bola debaixo de cada braço enquanto salta pelas barreiras. Isto ajuda a manter o guarda-redes equilibrado e permite-lhe, com o treino, ganhar mais eficiência no salto uma vez que os mesmos passam a ser mais controlados. Sem o uso das bolas, o guarda-redes estaria sempre a usar os braços para se equilibrar entre cada salto, o que não ia potenciar tanto o seu equilíbrio como da forma representada no vídeo.

Nas quedas laterais, também se nota a importância do guarda-redes fazer sempre a queda angulada de forma a atacar a bola.

Zdenko Miletic é o actual treinador de guarda-redes do FC Augsburg, onde trabalha desde 2007, altura em que deixou de jogar (jogou desde 2001 no Augsburg). Apesar de ser croata, Zdenko já está há mais de 20 anos na Alemanha.

Trabalho de coordenação, deslocamentos e quedas (Vinicius Negocek)

Os três vídeos apresentados não fazem parte da mesma sessão de treino do Treinador Vinicius Negocek. Organizei-os desta forma tentando criar um certo encadeamento dos exercícios, desde o aquecimento até à parte principal do treino.

No primeiro vídeo, podemos ver um exercício de aquecimento com incidência nas técnicas de encaixe e posteriormente nas quedas rasteiras e meia altura.

No segundo vídeo o objectivo centra-se na coordenação e deslocamentos, complementado com a técnica de encaixe frontal de bolas rasteiras.

Finalmente, no terceiro vídeo, para mim uma variante mais elaborada do segundo exercício, com objectivo de coordenação, deslocamentos e técnica de quedas.

 Vínicius Negocek, natural de Curitiba no Brasil, trabalha na escola da Academia de Futebol do São Caetano, para além de dar treinos particulares a guarda-redes profissionais. 

Exercícios de Aquecimento (Star Goalkeeper Academy) com Dan Gaspar

Podemos ver em cima vários exercícios propostos para aquecimento, com vários alongamentos dinâmicos e exercícios de activação com um elevado grau de especificidade relativamente à técnica de guarda-redes.

Acho muito interessante o grau de especificidade que Dan Gaspar consegue colocar nos exercícios de forma a enriquecer as acções, utilizando em quase todos eles a bola. Esta é uma abordagem ao treino que pode ser utilizada por qualquer treinador que com alguma criatividade, facilmente conseguirá enriquecer exercícios banais e rotineiros para algo mais específico, não precisando de copiar os exercícios do vídeo ou quaisquer outros.

Sessão de treino, German García

Sessão de treino do treinador German García Díaz para guarda-redes em idade de formação, neste caso iniciados e juvenis.

São abordados as quedas laterais e frontais, força, agilidade e velocidade de reacção. É certo que o vídeo tem muitos cortes, mas fiquei com a ideia que houve poucas correcções nas acções dos guarda-redes, focando-se apenas em feedbacks avaliativos.

Aguardo a vossa opinião

 Treinador de jovens guarda-redes em Espanha. É autor do livro Germán, El entrenador de porteros.

Seminário de Treinadores de Guarda-Redes (Gabão) com Vítor Valente

Este é o vídeo de exercícios mais completo que colocámos no blogue. O vídeo é particularmente interessante porque para além de muitos exercícios, são também bastante variados e podemos ver Vítor Valente a abordar várias componentes físicas e técnico-tácticas. São também exercícios que não requerem material muito complexo e a maior parte são suficientemente versáteis para adaptar ao número de guarda-redes de qualquer equipa.

Se tiverem alguma dúvida ou comentário sobre qualquer exercício, podem comentar aqui ou no facebook, dizendo qual o exercício (e o minuto no vídeo) para abrirmos a discussão.

Vítor Valente abandonou a carreira como jogador (onde representou, como guarda-redes, 10 clubes, entre eles o Belenenses, Académica, Marítimo, Boavista e Porto) em 2004 e logo assumiu as funções de treinador de guarda-redes do União de Leiria. Aí trabalhou com Vítor Pontes, Jorge Jesus, José Gomes, Domingos e Paulo Duarte (que esteve sempre com ele nas anteriores equipas técnicas). Mais tarde, acompanhou Paulo Duarte nas selecções do Burquina Faso e Gabão, tendo trabalhado em África durante 5 épocas.

Eduardo Dinis na equipa técnica Special Olympics Portugal

É com muito orgulho que comunico a todos vós, que nos acompanham no nosso blog e página de Facebook, que farei parte da delegação portuguesa para o Campeonato Europeu Special Olympics em Antuérpia. Farei parte da equipa técnica da equipa de futebol, com maior incidência no treino de guarda-redes, que representará Portugal no próximo mês de Setembro em solo belga, com representantes de praticamente todos os países europeus.

Trabalhando no desporto adaptado para pessoas portadoras de deficiência intelectual, há pouco mais de quatro anos, este convite significa para mim, um enorme reconhecimento do trabalho que tenho vindo a desenvolver, mas sobretudo a felicidade que o meu trabalho proporciona a esta população, com quem convivo diariamente.

O que é o Special Olympics?

O Special Olympics, criado em 1968, é o maior movimento desportivo mundial focado na promoção do desporto para pessoas com deficiência intelectual. A visão de um Mundo onde cada pessoa, independentemente da sua capacidade, fosse aceite e valorizada, levou a que surgisse a convicção de que as pessoas com deficiência intelectual podem, com enquadramento técnico adequado, beneficiar da participação no Desporto. O Movimento tem crescido e engloba cerca de 3.5 milhões de atletas em mais de 180 países e em todas as regiões do mundo. Esta organização sem fins lucrativos emprega as suas energias na procura do verdadeiro potencial que existe dentro de cada um dos seus participantes. Deste modo, o Special Olympics oferece a oportunidade aos seus atletas de realizar o seu potencial e desenvolver as suas habilidades, através do desporto, apresentando-se não apenas como uma organização desportiva para pessoas com deficiência intelectual, mas essencialmente, como catalisadora eficaz para a mudança social. 

“Deixem-me vencer, mas se não conseguir vencer, deixem-me enfrentar o desafio corajosamente”

 

Eduardo Dinis inicia a carreira como treinador adjunto na EAS Alta de Lisboa nos Sub-13, passando na época seguinte para o Belenenses como adjunto da equipa de Iniciados do Campeonato Nacional. Em 2009 sai para a UDR Algés para treinador de guarda-redes dos Sub-19 na 2ª Divisão da AF Lisboa. Em 2010/11 e 2011/12 assume a função de treinador de guarda-redes dos Sub-17 do SC Linda-a-Velha. Na época 2012/13 dedicou-se em exclusivo ao desporto adaptado, visando a preparação de atletas para o Campeonato Europeu Special Olympics 2014. Na corrente época regressou ao SC Linda-a-Velha como treinador de guarda-redes da equipa sénior e júnior.