Microciclo Competitivo

O microciclo que apresento, foi a base do meu trabalho no decorrer do campeonato.

São publicados muitos microciclos teoricamente correctos. Muitos desses microciclos são difíceis de aplicar nos pequenos clubes, por falta de espaço, material, compreensão dos treinadores principais, etc.

Este microciclo foi criado em conjunto com o treinador principal, tendo em conta as restrições de espaço do clube, as lacunas dos guarda-redes e jogadores de campo, entre outras condicionantes.

Basicamente o treino específico de guarda-redes ocorre às segundas e terças-feiras. Os treinos de quarta e sexta-feira são usados para corrigir as decisões táctico-técnicas que os guarda-redes tomam no treino integrado com a equipa.

Atendendo ao contexto em que este microciclo se inseriu, os resultados foram extremamente positivos, tendo sido alcançados os objectivos propostos no início de época.

NOTA: O espaço de treino é a grande área. O tempo de treino varia entre 20' a 45'.

Helton (F.C. Porto) - 2010/2011 (Vídeo)

1º Campo Internacional de Guarda-Redes em Portugal

De 7 a 14 de Agosto vai decorrer, em Pombal, um campo internacional de treino específico de guarda-redes organizado pela Escola Número Um.

Mais uma fantástica iniciativa para todos os que se interessam pelo treino de guarda-redes.

Para mais informações sobre o evento, podem contactar a Escola Número Um através do e-mail escolanumeroum@gmail.com.

Melhor Guarda-Redes em Portugal (2010/2011)

Este é o resultado da sondagem que têm estado aberta neste blog durante a época desportiva de 2010/2011 que contou com um total de 779 votos.

Nas opções estavam todos os guarda-redes considerados titulares dos 16 clubes da Liga Zon Sagres e mais uma que comportava a opção 'outro'. De salientar apenas que à data da abertura da sondagem, Felipe era o guarda-redes titular do Sporting de Braga, tendo sido transferido em Janeiro para o Flamengo. Artur Moraes, o guarda-redes que substituiu Felipe na baliza do Sporting de Braga não está por isso listado nas opções.

Curiosamente, o vencedor da sondagem anterior esteve de fora durante toda a época por lesão não realizando um único jogo e não tendo, como tal, hipóteses de revalidar o 1º lugar.

Assim sendo, os resultados foram os seguintes:

1º Helton (Futebol Clube do Porto) 35%
2º Roberto (Sport Lisboa e Benfica) 26%
3º Rui Patrício (Sporting Clube de Portugal) 15%
4º Rafael Bracalli (Clube Desportivo Nacional) 3%
5º Nilson (Vitória Sport Clube) 3%
6º Felipe (Sporting Clube de Braga) 3%
7º Outro 2%
8º Marcelo Boeck (Clube Sport Marítimo) 1%
8º Cássio (Futebol Clube Paços de Ferreira) 1%
10º Rui Rego (Sport Clube Beira-Mar) 1%
10º Hugo Ventura (Portimonense Sporting Clube) 1%
12º Diego (Vitória Futebol Clube) 0%
13º Peiser (Associação Académica de Coimbra / Organismo Autónomo de Futebol) 0%
14º Salin (Associação Naval 1º de Maio) 0%
14º Gottardi (União Desportiva de Leiria) 0%
14º Paulo Santos (Rio Ave Futebol Clube) 0%
14º Moretto (Sporting Clube Olhanense) 0%

Os 14º classificados receberam 3 votos cada um.

Foto: Getty Images

Exercício situações de jogo II

1- O GR faz um passe rasteiro para o colega, que domina a bola e marca golo na baliza no corredor contrário (2). Um colega faz um cruzamento para a área (3), tendo o GR que a segurar. Deve depois tentar marcar golo com uma reposição de bola com o pé (4).

I Seminário Internacional "Treino da Técnica de Guarda-Redes"

No dia 26 de Março (Sábado), em Pombal, irá realizar-se um seminário dedicado ao treino de guarda-redes, organizado pela Escola Número Um.

As inscrições podem ser feitas até dia 20 de Março, com um limite de 120 participantes.

É de aproveitar esta iniciativa, para quem se interessa pelo treino de guarda-redes porque não é todos os dias que há oportunidades de participar num seminário sobre guarda-redes com teor teórico e prático.

Exercício situações de jogo

Com este exercício pretendo criar uma situação de jogo. Os principais objectivos são o jogo aéreo e a reposição de bola. Após cruzamento, (1) o guarda-redes deve segurar a bola, evitando o cabeceamento dos avançados (2), tendo que fazer a reposição de bola com a mão para o corredor contrário, afim de marcar golo na baliza defendida por um colega (3).

VARIANTE:

Sendo que o primeiro exercício visa essencialmente o automatismo neste tipo de lances, ou seja, segurar a bola após cruzamento e colocá-la jogável no corredor contrário, a variante apresenta uma situação nova. Após a reposição de bola no corredor, poderá acontecer que o extremo desarme o lateral (ou quem estiver na zona a receber) e a coloque rapidamente no avançado. O exercício tem agora mais um objectivo, a situação 1x0+GR.

O guarda-redes repõe a bola no corredor, onde o treinador (ou guarda-redes) recepciona e faz um passe em profundidade (4), para criar uma situação de 1x0+GR (5).

Neste exercício opto por não colocar ninguém na linha defensiva, para recriar a subida desta após a reposição de bola (3).

Nota: Aquando da reposição de bola os elemento que fazem oposição no cruzamento saem da área.

Nota 2: O desenho não se encontra à escala correcta.