domingo, 18 de Maio de 2014

Melhor Guarda-Redes em Portugal (2013/2014)



Pela 5ª época consecutiva, o blogue Treino de Guarda-Redes conduziu uma sondagem entre os seus leitores para eleger o melhor guarda-redes a jogar em Portugal.

Como habitualmente, colocámos nas opções os guarda-redes titulares das equipas da Liga Zon Sagres (os que vinham sendo titulares na 1ª volta, à excepção de Hugo Ventura que se transferiu no mercado de inverno mas acabou por não ser habitual titular) e reservamos também uma opção para 'outro' guarda-redes que não estivesse listado.

Rui Patrício consegue pela primeira vez ser considerado pelos leitores do blogue como o melhor guarda-redes a jogar em Portugal, após ter estado nas últimas 4 épocas no pódio. Helton ficou em 2º e pela primeira vez, entra no pódio um guarda-redes que não tenha sido listado, incluindo-se nomes como Jan Oblak (Benfica) que terminou como titular a disputar todas as competições, Ederson (Rio Ave) que fez a 2ª volta como titular numa equipa que chegou às finais da Taça da Liga e da Taça de Portugal e qualquer outro guarda-redes considerado noutras competições.

De um total de 236 votos, estes foram os resultados:

Rui Patrício (Sporting Clube de Portugal) - 36% - 87 votos
Helton (Futebol Clube do Porto) - 19% - 45 votos
Outro - 17% - 42 votos
Ricardo (Associação Académica de Coimbra - O.A.F.) - 5% - 12 votos
Vagner (Grupo Desportivo Estoril Praia) - 4% - 10 votos
Artur Moraes (Sport Lisboa e Benfica) - 3% - 8 votos
Douglas (Vitória Sport Clube) - 2% - 7 votos
Adriano Facchini (Gil Vicente Futebol Clube) - 2% - 7 votos
Matt Jones (Clube de Futebol "Os Belenenses") - 2% - 5 votos
10º Eduardo (Sporting Clube de Braga) - 1% - 4 votos
11º José Sá (Club Sport Marítimo) - 1% - 3 votos
12º Vid Belec (Sporting Clube Olhanense) - 0% - 2 votos
13º Eduardo Gottardi (Clube Desportivo Nacional) - 0% - 1 voto
13º Hugo Ventura (Rio Ave Futebol Clube) - 0% - 1 voto
13º Cássio (Futebol Clube de Arouca) - 0% - 1 voto
13º Matías Degra (Futebol Clube Paços de Ferreira) - 0% - 1 voto
17º Pawel Kieszek (Vitória Futebol Clube) - 0% - 0 votos

Foto: http://www.publico.pt/desporto/noticia/com-jesualdo-o-sporting-so-vence-e-nao-sofre-golos-1581270

sábado, 3 de Maio de 2014

Controlo de Bola com os Pés com Andreas Köpke





Neste vídeo podemos ver alguns exercícios simples de trabalho de pés, ao nível do controlo / domínio de bola e de passe curto. Apesar de este vídeo ter sido feito para efeitos demonstrativos, acho importante considerar a utilização de um guarda-redes para fazer o trabalho que no vídeo é feito pelo Andreas Köpke pois servirá para o guarda-redes que está de fora não fique parado e também vai trabalhando o jogo de mãos e alguma mobilização, principalmente quando a qualidade do guarda-redes que está a executar o exercício não é a melhor pois irá fazer com que o que está a servir a bola tenha de fazer algum esforço para conseguir segurar a bola. Desta forma transformamos uma situação que não é a ideal (falta de qualidade com pés do guarda-redes) para trabalhar o outro guarda-redes num regime de imprevisibilidade.

Através de exercícios tão simples como são os do vídeo, podemos criar vários outros onde se trabalhem outras componentes técnicas. Seguindo o princípio que escrevi para dar utilidade à imprevisibilidade acima descrita, caso os guarda-redes já tenham uma boa qualidade com os pés podemos por exemplo juntar isso a um aquecimento com quedas laterais, com o passe a ter de ser feito para o lado para o guarda-redes que está a servir tenha de defender a bola. Desta forma rentabilizamos o tempo e trabalhamos dois aspectos de uma só vez. Como este exemplo, há vários outros que dependem apenas da criatividade do treinador.

Andreas Köpke foi um dos grandes guarda-redes alemães, tendo terminado a sua carreira em 2001. Teve várias presenças pela selecção alemã (algumas em fases finais) e foi considerado o melhor guarda-redes pela FIFA em 1996. Actualmente é o treinador de guarda-redes de Selecção Alemã, onde trabalha desde 2004.

segunda-feira, 14 de Abril de 2014

Treino de Velocidade de Reacção (Selecção Inglesa Feminina) com Lee Kendall




Em cima podemos ver alguns exercícios de uma sessão de treino dedicada à velocidade de reacção onde as guarda-redes são obrigadas a reagir rapidamente a desvios na trajectória da bola, a possíveis desvios e a defender bolas com a visibilidade reduzida. No vídeo podemos também ouvir o treinador a dar algumas explicações sobre os exercícios e sobre o trabalho semanal no geral. 

Podemos também ver um bom exemplo de como transformar os recursos materiais para que estes vão ao encontro daquilo que pretendemos para o treino. É por este exemplo e por muitos outros que a criatividade é bastante importante no treinador de guarda-redes.

Lee Kendall é um antigo guarda-redes (chegou a representar a equipa do País de Gales Sub-21) que antes de ser convidado para treinar as guarda-redes da selecção feminina trabalhou como treinador de guarda-redes da formação do Sheffield United, como chefe do departamento de treino de guarda-redes da formação do Cardiff e como treinador de guarda-redes da primeira equipa do Bristol City.

sexta-feira, 11 de Abril de 2014

Solidariedade Social pela página Treino de Guarda-Redes




A nossa associação com a IPSS Crinabel de Lisboa foi um enorme sucesso. A divulgação que fizemos de uma bola autografada pelo Vítor Baía revelou-se primordial para que fosse vendida a um fã do ex-guarda-redes. O valor obtido na venda reverteu para a instituição, contribuindo para melhoramento dos serviços prestados aos adultos portadores de deficiência intelectual.


Desta forma, vamos tentar ajudar mais instituições de cariz social. Para isso pedia a todos os nossos seguidores, muitos deles guarda-redes e treinadores de guarda-redes no activo e com renome nacional e internacional, que nos doassem qualquer tipo de artigo desportivo (luvas, camisolas, tshirts, botas, bonés, etc) autografado para procedermos a um leilão online. O dinheiro obtido nas vendas reverteria para uma IPSS à escolha do autor do donativo, ou à escolha dos administradores do Treino de Guarda-Redes.

A todos os interessados em contribuir, contactem-nos através da área de mensagens da nossa página de facebook

Agradecendo desde já a vossa disponibilidade, os nossos melhores cumprimentos

Eduardo Dinis
Telmo A. Silva 




domingo, 6 de Abril de 2014

1x0 + GR, jogo de pés com Ofer Bason (Maccabi Netanya)


Esta sessão de treino aborda várias momentos do jogo. A dinâmica da sessão de treino durante os exercícios é sempre constante.

Momentos do jogo abordados:

- Bolas altas e 1x0 + GR
- 1x0 + GR (variante do primeiro exercício)

- O exercício seguinte, onde refere 3x3, na minha óptica os GRs que estão nas balizas trabalham coberturas ofensivas e defensivas, enquanto que o GR que "anda à rabia" continua no 1x0 + GR.

- Cruzamentos e cobertura de ângulos (tanto para remates ou 1x0 + GR)

Vários aspectos técnicos e tácticos são abordados nesta sessão de treino. É de realçar a importância dada ao jogo com os pés.

  Ofer Bason foi guarda-redes profissional e jogou durante 12 anos na primeira e segunda divisão israelita. É treinador de guarda-redes há 10 anos no Maccabi Netanya. Treinou também os guarda-redes da selecção israelita de futebol de praia. Está ligado ao curso de treinadores de guarda-redes em Israel, assim como ao projecto da Associação de Treinadores de Guarda-Redes.

segunda-feira, 31 de Março de 2014

Treino Pliométrico, Defesa de Remates e Quedas Laterais (FC Augsburg) com Zdenko Miletic




No exercício pliométrico gostava de chamar a atenção ao facto do guarda-redes ter uma bola debaixo de cada braço enquanto salta pelas barreiras. Isto ajuda a manter o guarda-redes equilibrado e permite-lhe, com o treino, ganhar mais eficiência no salto uma vez que os mesmos passam a ser mais controlados. Sem o uso das bolas, o guarda-redes estaria sempre a usar os braços para se equilibrar entre cada salto, o que não ia potenciar tanto o seu equilíbrio como da forma representada no vídeo.

Nas quedas laterais, também se nota a importância do guarda-redes fazer sempre a queda angulada de forma a atacar a bola.

Zdenko Miletic é o actual treinador de guarda-redes do FC Augsburg, onde trabalha desde 2007, altura em que deixou de jogar (jogou desde 2001 no Augsburg). Apesar de ser croata, Zdenko já está há mais de 20 anos na Alemanha.