À semelhança dos exercícios 1x0+GR, este exercício tem os mesmos principios básicos. Deslocamentos enquadrados com a bola e esperar que o avançado execute a sua acção.
Como se pode ver os avançados trocam a bola muito perto do GR. Com isto pretende-se uma maior atenção na bola, velocidade de reacção, mas também um trabalho resistente dos membros inferiores, com deslocamentos laterais constantes.
Aconselho o GR a fazer o movimento de 1x1. O movimento que ele faz, é nulo no contexto de jogo, não servindo para nada.
ResponderEliminarEste exercício é bom, mas para ser usado em treino de 1x1, para equilíbrio e balanço.