Pensei neste exercício com o objectivo de relembrar aspectos importantes nas saídas da baliza para bloquear a bola no chão (antecipando a acção do avançado ou bloquear a bola aos pés deste) e também os cruzamentos.
1- Pequeno exercício de coordenação dos membros inferiores
2- O colega coloca uma rasteira em profundidade para haver bloqueio
3- Depois de bloquear, levanta-se rápido, ganha alguns metros na área e
4 - executa um passe para o corredor contrário
5- O colega cruza a bola (trabalho de colocação de bola com os pés) para a pequena área, onde o GR deve agarrar acima da cabeça, levantando o joelho adequado.
NOTA: Depois de executar o passe para o corredor contrário o GR deve dar cobertura defensiva ao colega a quem passou. Só depois deve recuar para se posicionar para o cruzamento. (simulando a perda de bola por parte do lateral)
Excelente exercicio de bloqueio e de ganhar cruzamentos ao avançados.
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